- ផ្តល់វីតាមីន និងរ៉ែមួយចំនួន
ផ្លែឈើជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃវីតាមីន C, វីតាមីន A, ប៉ូតាស្យូម, និងម៉ាញ៉េស្យូម។ វីតាមីន C ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជួយធ្វើឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ។ - ជាប្រភពជាតិពន្លឺ
ផ្លែឈើផ្តល់ជាតិពន្លឺដែលជួយលើកកម្ពស់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរាគរ។ - ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ែ
ការបរិភោគផ្លែឈើជាទៀងទាត់អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដូចជា ជំងឺបេះដូង, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងមហារីក។ - ជួយលើកកម្ពស់សុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
ផ្លែឈើដែលមានស្លឹកច្រើន ដូចជាសាឡាត និងផ្លែប៉ោម ផ្តល់សរសៃអាហារដែលជួយលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយជំងឺវិបត្តិរំលាយ។ - ជួយរក្សាទម្ងន់សម្រាប់សុខភាព
ផ្លែឈើមានកាឡូរីទាប និងជាតិពន្លឺខ្ពស់ ដែលជួយរក្សាទម្ងន់សម្រាប់សុខភាព។
គុណវិបត្តិរបស់ផ្លែឈើដល់សុខភាព
- ការបរិភោគច្រើនពេកអាចបង្កើនជាតិស្ករ
ផ្លែឈើមួយចំនួនមានជាតិស្ករខ្ពស់ ដូចជាផ្លែទំពាំងបាយជូរ ឬផ្លែចេក។ ការបរិភោគច្រើនពេកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ - អាចបង្កើនជាតិអាស៊ីត
ផ្លែឈើដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ ដូចជាផ្លែក្រូច ឬផ្លែឡីម៉ុង អាចបង្កើនជាតិអាស៊ីតក្នុងក្រពះ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលមានជំងឺវិបត្តិក្រពះ។ - អាចបង្កើនជាតិពន្លឺច្រើនពេក
ការបរិភោគផ្លែឈើច្រើនពេកអាចបង្កើនជាតិពន្លឺក្នុងរាងកាយ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
